如何开始第一次 AI 对话？

满屏按钮容易让人无从下手，其实只有一条最短路径，四步就能走完。本文用「打开对话页 → 挑模型 → 写需求 → 接着追问」四步，帮你第一次用 AI 就跑通一次完整对话。

一、打开对话页，先认清三块地方

进站默认落在对话页，界面按位置分三块：左侧是模型区，最下面是账号与【充值】入口；中间是对话区，你问的和 AI 答的都显示在这儿；底部是输入区，打字、发送、调开关都在这一排。

顶部的【新建对话】用来另起新话题；中间偏左那条竖着的【对话历史】，是回头找以前聊过内容的入口。左上角的【切换侧边栏】能把左侧收起来。

二、挑一个模型，挑不定就用默认那个

左侧栏最上一排是【大模型】【智能体】【灵感广场】【开放API】，第一次用留在【大模型】即可。往下一排【全部】【聊天】【图片】【视频】【音频】【我的】是按用途分的页签，打字聊天就点【聊天】。再往下是【全部厂商】下拉和【搜索模型或功能...】搜索框，知道名字直接搜。

新手不用纠结：页面默认已替你选中一个模型，直接用就行。原则一句话——先拿轻快的模型把话跑通，答得不够深再换更强的。哪个模型擅长什么，站内另有一篇专讲挑模型的文章。

三、把要办的事写进输入框，发出去

光标点进底部输入框就能打字。想让回答一次到位，别只写一个词，把这几件事交代清楚：要办什么事、给谁看、要多长、要什么格式。比如「帮我写一段 300 字的产品介绍，产品是一款便携保温杯，读者是上班族，语气亲切自然，最后再给三个备选标题」，比只写「写个产品介绍」省好几轮返工。

输入框上方的【上传 0/10】和它右边那颗图层图标（提示是「从资产库选择文档」）能带上图片或文档一起问；底部那排【综合最优】【高级设置】【长期记忆】【角色扮演】是进阶开关，第一次用不用动。写完按回车，或点右下角的圆形箭头发送。默认回车直接发、Shift + Enter 换行，想对调点右侧的回车折线图标即可。

四、看懂回答，接着往下问

回答写完后，下面通常有一排小按钮：【复制】把整段文字拿走，【删除】清掉这条，右边显示本轮用量与【已完成】状态。你自己发的那条下面还有【引用】，点一下把原话填回输入框。有的模型答题前先想一轮，回答顶部会出现【已深度思考】折叠条，点开能看思路。

哪里不对，别清空重打，直接在下面接着说——同一个对话里 AI 会自动带上前面聊过的内容，你只要补一句「第二点再展开些」「语气改正式点」就行。想聊新话题再点【新建对话】，聊过的都留在【对话历史】里。

一句话总结：打开对话页 → 左侧默认模型 → 底部写清需求回车发送 → 同一对话内接着追问。全程不用改任何设置，第一次也能跑通。

在 灵境 AI Model Hub（cloud-token.ai）上实践

灵境 AI Model Hub 是一个聚合 500+ 模型的一站式 AI 平台，提供多模型对话、AI 写作、图像 / 视频 / 音乐生成以及统一开放 API，支持免费试用与 13 种界面语言。

• 同一对话内一键切换不同语言模型，前面的上下文会自动保留，方便对比回答质量；
• 用「多模型对比」把同一个问题发给多个模型，挑出最满意的答案；
• 通过统一开放 API 把选好的模型接入自己的业务系统。

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五、常见疑问（FAQ）

Q：第一步到底点哪儿？
A：什么都不用点，直接在底部输入框打字发送。模型和开关全保持默认就能跑通一次完整问答。

Q：回答要等多久？一直不出字是不是坏了？
A：回答是一边生成一边往外写的，正常你会看到文字持续增加。若长时间没动静，站内另有一篇专讲「消息发出去没反应、生成很慢」的文章。

Q：同一个对话里换了模型，前面聊的还算数吗？
A：一般会保留，此前的上下文通常会继续带给新模型。若新模型对前文掌握得不如预期，在提问里把关键前提再说一遍。

Q：以前聊过的怎么找回来？
A：点对话区左侧的【对话历史】，按时间列出全部对话，还能搜关键词。删除时会弹二次确认。

Q：聊一次会消耗多少？
A：按你实际选的模型与用量计算，会随对话变长、思考量而变化。想核对某次的数字，打开【消费记录】按时间找到这一笔即可；有疑问联系在线客服核实。

仍未解决？回到站内，点击帮助弹窗底部的【在线客服】。

参考来源

如何开始第一次 AI 对话？（原文）